80Avenueの日記, 2021年 06月 20日

2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.6 kg これまでの減量分: 2.0 kg. 残り: 22.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:

902 kcal

脂質: 53.26g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 48.44g. 昼食: Cheese, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese, Corn. 夕食: Boiled Egg, Tomatoes, Cheese. もっと...

4545 kcal

運動: テレビで見る - 15 時間　 30 分, 家事 - 1 時間　 40 分, 休憩 - 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中

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