2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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3217 kcal
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脂質: 105.44g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 494.68g.
朝食: Lontong Sayur, Lontong Sayur. 夕食: Pecel Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Manis, Martabak Telur, Keripik Singkong, Kapal Api Special Mix. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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