2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1181 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates Cereja, Liza Maionese tipo Caseira, Frango Assado, Costela de Porco Assada. 夕食: Café com Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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