2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1462 kcal
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脂質: 101.83g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 73.59g.
朝食: Салат с пекинской капустой и тунцом, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. 昼食: Bon Aqua Вода с Лимоном, Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Халва, Слобода Масло Подсолнечное, Махеевъ Майонез Провансаль, Терпуг. 夕食: Халва, Чай. 軽食/その他: Салат с пекинской капустой и тунцом. もっと...
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体重に変化ありません
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