2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1654 kcal
|
脂質: 77.17g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Песочное Печенье, Olmish Манго Сушеное, Красный Октябрь Маска, Кофе, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. 昼食: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Campina Сливки Порционные. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Мини, Пирожок с Мясом, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|