2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2060 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 261.35g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Selada, Mayones, Ikan Tuna, Cedea Crab Stick. 昼食: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mie Sedaap Ayam Bawang, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayones, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Tahu Bakso, Pastel, Beng-Beng Beng-Beng, Hati Ayam, Nasi Putih, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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