2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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934 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 59.48g.
朝食: Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Be Fresh Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Помидоры, Индолина Стейк Голени Индейки. 夕食: Кедровые Орехи , Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Салат Свекла,Морковь со Сметаной . 軽食/その他: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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