2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2812 kcal
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脂質: 17018.20g | たんぱく質: 16585.14g | 炭水化物: 340.13g.
昼食: Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale, Cerveja Sr. Bigode Beer Russian Imperial Stout , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cerveja Sr. Bigode Beer Brown Ale. 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Negresco. もっと...
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体重に変化ありません
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