2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1956 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 212.56g.
朝食: Fresh & Easy Donut Peach, Lychee, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. 昼食: Honey , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Salt , Kroger Worcestershire Sauce, Cauliflower , Brussels Sprouts, Carrots , Wawa Nonfat Milk, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Zucchini , Potato, Steak. 夕食: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 軽食/その他: Watermelon , Fresh & Easy Donut Peach. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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