2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1759 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 225.78g.
朝食: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Куриная Грудка Отварная. 昼食: SPAR Сметана 15%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Черешня, Клубника. 夕食: Глобус Ветчина Праздничная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чудесный Край Золотые Завитки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|