2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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844 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Pif Paf Presunto, Prezunic Queijo Muçarela . 夕食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Muitofit. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Violet, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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