2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1414 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 108.18g.
朝食: Nonfat Latte Coffee, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Provolone Cheese , Fried Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 夕食: Field Roast Classic Meatloaf, Mashed Potato, Mushroom Gravy (Canned) . 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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