2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2479 kcal
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脂質: 119.02g | たんぱく質: 212.39g | 炭水化物: 140.54g.
朝食: Banana, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. 昼食: Abacaxi, Integralmedica Carnibol, Abacate, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Abacate, Integralmedica Carnibol, Goji Berry, Divine Chocolate 70% Cacau, Abacaxi, Alcatra. 軽食/その他: Integralmedica Carnibol, Abacate, Batata Doce, Alcatra, Ovo Cozido, Abacate, Farias Pão 9 Grãos, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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