2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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656 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 44.68g.
朝食: Ore-Ida Just Crack An Egg, Decaffeinated Tea Unsweetened, Splenda Stevia, Water . 昼食: Compliments Organic Hummus, Keebler Club Crackers. 夕食: Baby Carrots , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten), Beef or Meat Gravy. 軽食/その他: Isopure Protein Powder, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Protein2o Protein Infused Water. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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