2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1105 kcal
|
脂質: 58.58g | たんぱく質: 18.42g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Меренговый Рулет, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Хлеб. 昼食: Fresh Bar Mojito, Ивашкино Мини-Кекс Творожный с Изюмом , Кофе с Молоком. 軽食/その他: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|