2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1341 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 149.19g.
昼食: C.Vale Filezinho Empanado, Arroz Blanco, Tomates. 夕食: Davaca Manteiga, Yoki Pipoca Premium. 軽食/その他: Clara de Huevo, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional, Maratá Café Solúvel, Probiótica 100% Pure Whey, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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