2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1781 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 238.90g.
朝食: Orangen, Nektarinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aprikosen, Kölln Haferflocken (10g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Aldi Parboiled Reis, OceanSea Thunfischsteak, Weißkohl, Schlagsahne. 夕食: Ritter Sport Schokowürfel, DM Bio Cashewmus , Aldi Trauben Kernlos. 軽食/その他: Kale & Me Kalvin Kale , Dennree Schokoeis. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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