2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1331 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 142.13g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Jajecznica. 昼食: Lody. 夕食: MK Sałatka Grecka z Łososiem, Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Musli Śniadaniowe, Szampan, Koktajl Mleczno-Owocowy (z Sokiem Owocowym i Produktami Mlecznymi). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|