2021年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1800 kcal
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脂質: 103.62g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: English Muffin, Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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