2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1091 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 127.26g.
朝食: Suco de Limão, Alface, Subway Cebola, Heinz Maionese, Subway Tomate, Subway Pimentão, Spoleto Cenoura, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, DIA Pão de Queijo Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 夕食: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Queijo Branco, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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