2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.7 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 54.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1611 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Publix Mild Italian Sausage. 昼食: Publix Organic Whole Mixed Berries, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Mixed Salad Greens. 夕食: Daisy Sour Cream, Pork Loin (Tenderloin), Giorgio Baby Bella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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