2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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866 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 21.66g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: جبنة جبنة بيضاء, Luncheon Meat, Oat Bran Bread. 昼食: التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس). 夕食: اندومي I instant Noodles (Chichen curry ). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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