|
ان شاءالله عوده من بعد توقف لتكن أقوى عد من جديد
|
125 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1991 kcal
|
脂質: 103.76g | たんぱく質: 157.78g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein, الأفوكادو, كويكر شوفان, المراعي جبنة حلومي لايت, بيضة, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein, الأفوكادو, كويكر شوفان, المراعي جبنة حلومي لايت, بيضة. 昼食: المراعي جبنة فيتا لايت, سلطة كوب مع الصلصة. 軽食/その他: quest proten par, اللوز الامريكي الوز , مشمش apricot. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|