2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1781 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 313.30g.
朝食: Teriyaki Chicken, Steamed Rice. 昼食: Baked Banana, Nasi Putih, Egg Foo Yung, Rose Brand Bihun Goreng. 夕食: Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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