2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1394 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: Banana, Dona Benta Bolo de Chocolate, Spirulina, Curcuma, Limão. 昼食: Pernil Assado, Zilio Farofa Caseira , Camil Grão de Bico Pronto. 夕食: Alpino Chocolate, Risoto de Funghi, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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