2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1973 kcal
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脂質: 115.01g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Gekochtes Ei, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Dinkelbrötchen. 昼食: Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. 夕食: Bratwurst. 軽食/その他: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Süßkirschen, Weintrauben, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2974 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 13 分, 休憩 - 10 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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