2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1601 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 215.32g.
朝食: Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Black Tea, Tesco Protein Fromage Frais, Butter, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Oatbran, Tesco Whole Milk, Nestle Shredded Wheat. 昼食: Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Ainsley Harriott Italian Style Minestrone Cup Soup, Savour Bakes Original Rye Crispbread, Deli Continental Roast Pork Loin . 夕食: Bisto Reduced Salt Gravy, Specially Selected British Rapeseed Oil, Tesco Broccoli Florets, Tesco Extra Mature Cheddar, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Mince and Quorn with mushrooms. 軽食/その他: Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Whole Milk, Black Tea, Apples , Tesco Whole Foods Ready to Eat Apricots, Aldi Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Plums. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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