2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2050 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 145.92g | 炭水化物: 257.97g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Prosciutto Crudo, Wasa Wasa 100, Monaldi Albume di Uova di Gallina Pastorizzato, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Soia Barista. 昼食: Ciliegie, Ananas, Wasa Wasa 100, Carote, Caffè (dalla Moca), Re Salmone Salmone Affumicato, Carosello, Cozze, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 夕食: Uovo, Wasa Wasa 100, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 軽食/その他: Adez Latte di Cocco, Biotech USA Zero Bar, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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