2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2197 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 239.22g | 炭水化物: 220.93g.
朝食: Елена Кисель Мляко, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Молодая Морковь, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Lovilio Mozzarella Light, Сибас, Яичный Белок. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Родна Стряха Извара, Криспи Блокчета Многозернистые. 軽食/その他: Хляб Занаятчинский Хляб , Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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