2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1808 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 214.26g.
朝食: Кофемания Латте Матча, Жареное Яйцо без Жира, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Авокадо. 昼食: Чай с Сахаром, Цезарь Пицца, Chikalab Chikabar Кокос. 夕食: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Мармеладные Мишки, Картошка Печеная, Белый Хлеб, Мидии, Перекресток Окунь Морской Красный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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