2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1898 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 146.93g | 炭水化物: 165.21g.
朝食: Сухие Сливки, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Nectar, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые. 夕食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Стоевъ Домашняя Аджика, Лук, Укроп. 軽食/その他: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|