2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1013 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 108.34g.
朝食: Чернослив, Курага, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная , Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Мистраль Киноа Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок. もっと...
|
体重に変化ありません
|