2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
869 kcal
|
脂質: 39.10g | たんぱく質: 27.03g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Kwetiau, Sayur Lumpia. 昼食: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Oat. 夕食: Ellenka Fiber Creme, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Matcha. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|