2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1346 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: CU 동의 훈제란, 사과, 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜릿, 피비핏 피넛버터 파우더, Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭 요거트. 昼食: 햇반 흑미밥, 콩비지찌개. 夕食: BBQ치킨 후라이드, 맥도날드 (McDonald's) 필레오피쉬 , 방울 토마토, 찐고구마, 오이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 인테이크 닥터넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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