2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 203.85g.
朝食: Richeese Nabati Wafer Keju, Sinti Bumbu Pecel, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Wortel, Mentimun (Kupas), Telur. 夕食: Cireng, Risoles. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Yakult Yakult, Pisang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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