2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1271 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: Yakult Yakult, Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Telur Goreng, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Daun Singkong, Botok, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Hijau. 軽食/その他: Mangga, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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