2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1629 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 196.67g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Milani Pão de Forma Integral. 昼食: Banana, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Pastel Assado de Frango, Empada de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha. もっと...
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体重に変化ありません
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