2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.4 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1505 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Egg White, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. 昼食: Moe's Southwest Grill Guacamole (Side), Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Rice, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Moe's Southwest Grill Pork Carnitas, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Moe's Southwest Grill Grilled Onions. 夕食: Pollo Tropical Curry Mustard Sauce, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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