2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1842 kcal
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脂質: 117.10g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница с Помидорами. 昼食: Дыня, Арбуз, Абрикос, Шашлык из Баранины. 夕食: Ашан Свинина на Ребрышках Фермерская. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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