2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 87.29g.
朝食: Ideal Protein Chocolate Pudding. 昼食: Great Value Mixed Nuts, Great Value Chunky Mixed Fruit, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. 夕食: Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Hidden Nest Duck Eggs, Scrambled Egg . 軽食/その他: Dole Frozen Mixed Fruit. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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