2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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472 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 19.95g.
朝食: Protein2o Protein Infused Water, Mushrooms , No Name Farmer's Marble Cheese, Compliments Cooked Ham, Fried Egg. 昼食: Sugar Twin Sugar Twin, Decaffeinated Tea Unsweetened. 夕食: Kirkland Signature Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Isopure Protein Powder, Jell-O No Sugar Added, Protein2o Protein Infused Water, Tea (Brewed) , Splenda Stevia. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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