2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1442 kcal
|
脂質: 33.22g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Itambé Leite Desnatado , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 夕食: Brahma Cerveja Duplo Malte, Batatas Fritas sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Mega Matte Broinha de Milho. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|