2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1009 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 65.03g.
昼食: Peixe Empanado Frito, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Cenouras, Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 軽食/その他: Banana, Nobre Presunto Cozido Magro, Amendoim, Frimesa Nata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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