2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1432 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 194.72g.
朝食: Hero Miele , Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. 昼食: Gocciole Biscotti, Hero Miele, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Mela, Lattuga, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato. 夕食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale. 軽食/その他: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Coop Ghiacciolo Assortito, Focaccia. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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