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Mhhh…. Sommer …Sonne… Eis….. was soll ich sagen…aber ok so….
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105.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1599 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 246.03g.
朝食: Roggenbrötchen, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Schwartau Samt Mango, Grandessa Himbeermarmelade, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Darbo Marmelade, Alpro Hafer & Mandel. 昼食: Alnatura Dinkelflakes, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Goldland Blütenhonig, Aprikosen, Nektarinen. 夕食: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Milram Zwiebelquark, Wassermelone. 軽食/その他: Magnum Classic Mini. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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