2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1294 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Огурец (без Кожуры), Редис, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Нектарин, Кабачки Жареные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Чистая Линия Тан, Окрошка с Курицей. 夕食: Чистая Линия Тан, Окрошка с Курицей. 軽食/その他: Черешня, Нектарин, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Чистая Линия Тан, Окрошка с Курицей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|