2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1671 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 176.56g.
朝食: Butter, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Scrambled Egg, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Sarku Japan Chicken Teriyaki with Steamed Rice. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, P3 Portable Protein Pack. もっと...
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体重に変化ありません
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