2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2542 kcal
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脂質: 113.69g | たんぱく質: 215.16g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Abacaxi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Integralmedica Carnibol. 昼食: Divine Chocolate 70% Cacau, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. 夕食: Integralmedica Carnibol, Abacaxi, Abacate, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Farias Pão 9 Grãos, Abacaxi, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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