2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
719 kcal
|
脂質: 16.76g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 101.38g.
朝食: بلح, جهينه لبن خالي الدسم, الشوفان, مكسرات لوز, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, الموز, بيضة مسلوقة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بطيخ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|