2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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373 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 19.94g | 炭水化物: 40.05g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Клубника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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